건강

마운자로 투여를 시작했거나 계획 중인 분들이 가장 환호하는 순간은 매주 줄어드는 체중계의 숫자일 것입니다. 하지만 그 숫자가 줄어드는 속도만큼 우리 몸에서 소중한 ‘근육’도 함께 빠져나가고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 마운자로 식단이 중요합니다. 급격하게 살이 빠지면서 얼굴이 삭아 보이거나(마운자로 페이스), 기력이 없어지는 현상은 대부분 근육 손실에서 옵니다. 근육이 사라진 자리는 결국 기초대사량 저하로 이어지고, 이는 … Read more

크레아틴 효능, 운동선수만 먹는다? 치매 예방과 뇌 건강을 위한 반전의 영양제 나이가 들면서 예전 같지 않은 체력 때문에 고민이신가요? 계단을 오를 때 무릎이 시큰거리거나, 운동을 해도 근육이 붙기보다 피로만 쌓이는 기분이 들 때가 많으실 겁니다. 게다가 최근에는 깜빡하는 일이 잦아지면서 ‘혹시 나도 뇌 건강에 문제가 생긴 건 아닐까’ 하는 걱정까지 더해지곤 합니다. 보통 ‘크레아틴’이라고 하면 … Read more

베르베린 효능 4가지, 천연 인슐린이라 불리는 이유? 당뇨와 다이어트를 위한 핵심 가이드 요즘 들어 식사만 하면 유독 졸음이 쏟아지거나, 예전보다 살이 잘 빠지지 않아 고민이신가요? 특히 건강검진에서 혈당 수치가 조금씩 높아지고 있다는 결과를 받았다면 걱정이 앞서실 겁니다. 당뇨는 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 초기 증상이 뚜렷하지 않아 관리가 무척 까다롭습니다. 최근 북미와 유럽의 건강 커뮤니티에서는 ‘천연 … Read more

액상형 멀티비타민 효능, 마시는 고함량 비타민이 피로 회복에 빠른 이유와 주의사항 4가지 아침에 눈을 뜨는 것이 고역이고, 오후만 되면 어깨에 곰 한 마리가 앉아 있는 듯한 무거운 피로감을 느끼시나요? 특히 30대에서 50대 사이의 직장인이나 주부님들은 “예전 같지 않다”는 말을 입에 달고 살 정도로 만성 피로에 시달리곤 합니다. 커피를 몇 잔씩 마셔봐도 그때뿐이고, 오히려 밤잠만 설쳐 … Read more

초임계 rTG 오메가3 효능, 혈행 개선과 눈 건강을 위해 꼭 확인해야 할 선택 기준 3가지 평소보다 눈이 자주 침침하거나 오후만 되면 다리가 묵직하게 붓는 느낌을 받으신 적이 있으신가요? 30대를 넘어 40대와 50대에 접어들면 우리 몸의 혈관 통로와 점막은 예전 같지 않게 탄력을 잃고 건조해지기 마련입니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 현대인들에게 혈행 건강과 눈의 … Read more

실손보험 인상 : 또 8%나? 내 월급 빼고 다 오르는 시대, ‘보험료 다이어트’ 필승법 2025년이 저물어가는 이 시점, 우리 투자자들의 가계부를 위협하는 소식이 또 하나 날아들었습니다. 바로 실손의료보험(실손보험) 보험료가 내년에 평균 8% 내외로 인상된다는 소식입니다. 2,000만 명 이상이 가입하여 ‘제2의 건강보험’이라 불리는 실손보험은 우리 삶과 가장 밀접한 금융 상품이지만, 매년 반복되는 인상 소식은 투자 원금을 … Read more